{"id":24525,"date":"2020-09-18T12:37:03","date_gmt":"2020-09-18T17:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=24525"},"modified":"2020-09-18T12:37:03","modified_gmt":"2020-09-18T17:37:03","slug":"vitaminas-del-complejo-b-para-que-sirven-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/vitaminas-del-complejo-b-para-que-sirven-beneficios\/","title":{"rendered":"Vitaminas del Complejo B: Qu\u00e9 son, para que nos sirven"},"content":{"rendered":"\n

Las vitaminas del Complejo B son las vitaminas hidrosolubles junto con la vitamina C. Se absorben f\u00e1cilmente. No se almacenan en el organismo en cantidades apreciables. Su aporte diario es necesario para evitar que se agoten y en consecuencia, se alteren las funciones fisiol\u00f3gicas normales o surjan enfermedades carenciales. <\/p>\n\n\n\n

\"Vitaminas
Vitaminas del Complejo B<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Las vitaminas del complejo B facilitan los procesos metab\u00f3licos que proveen la energ\u00eda necesaria al organismo, as\u00ed mismo, inducen la transformaci\u00f3n de los carbohidratos en glucosa que el organismo quema para producir la materia energ\u00e9tica que requieren todas las funcio es; no obstante, este complejo no suministra energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Estas vitaminas son constituyentes org\u00e1nicos necesarios en la dieta, pues aseguran el mantenimiento de la vida, sostienen las funciones \u00f3ptimas para mantener la salud, intervienen en los procesos transformativos y de crecimiento, posibilitan el funcionamiento normal del sistema nervioso, el trabajo muscular y el metabolismo de los nutrientes (prote\u00ednas, grasas, carbohidratos) <\/p>\n\n\n

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Se pierden y destruyen con la cocci\u00f3n de los alimentos. Se recomienda tomar todas las vitaminas de este complejo juntas, para no crear desequilibrios. Se les llama las vitaminas del \u00abbuen humor’. del optimismo y de la alegr\u00eda. Las vitaminas del complejo B control tal cantidad de funciones corportales, que cualquier deficiencia crea alteraciones org\u00e1nicas en un amplio espectro. <\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas de deficiencia de las vitaminas del complejo B comprenden, irritabilidad, depresi\u00f3n, nerviosismo, insomnio, psoriasis, eczemas y problemas de la piel, falta de apetito, angina, sordera, v\u00e9rtigo, zumbido de los o\u00eddos, n\u00e1useas, v\u00f3mito, deterioros mentales en los ancianos, hiperactividad, tensi\u00f3n premenstrual. <\/p>\n\n\n\n

Las vitaminas del complejo B regulan los niveles de colesterol, reduciendo el peligro de trombosis, y el coraz\u00f3n las necesita para su correcto funcionamiento. Tambi\u00e9n tienen propiedades analg\u00e9sicas y antiinflamatorias.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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