{"id":24534,"date":"2020-09-18T13:01:48","date_gmt":"2020-09-18T18:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=24534"},"modified":"2020-09-18T13:01:48","modified_gmt":"2020-09-18T18:01:48","slug":"vitamina-b5-acido-pantotenico-para-que-sirve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/vitamina-b5-acido-pantotenico-para-que-sirve\/","title":{"rendered":"Vitamina B5 o Acido Pantot\u00e9nico: Qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus beneficios"},"content":{"rendered":"\n

La Vitamina B5 o Acido Pantot\u00e9nico \u201cEs la vitamina anti-estr\u00e9s\u00bb. Est\u00e1 presente en la totalidad de las c\u00e9lulas del cuerpo y todas necesitan de esta vitamina. Tiene numerosas funciones: es necesaria para todos los \u00f3rganos del cuerpo y para las funciones reproductivas normales. <\/p>\n\n\n\n

\"Vitamina
Vitamina B5<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es llamada la vitamina del rejuvenecimiento. Ayuda a las gl\u00e1ndulas suprarrenales a producir cantidades adecuadas de hormonas en momentos de tensi\u00f3n. Es importante para la producci\u00f3n de cortisona y de hormonas esteroides vitales, en la s\u00edntesis de porfirinas, acetilcolina y otros compuestos. Interviene en la producci\u00f3n de anticuerpos para mejorar el sistema inmune, en la protecci\u00f3n de los gl\u00f3bulos rojos y en la producci\u00f3n de neurotransmisores. <\/p>\n\n\n\n

Regula los niveles de colesterol y es un elemento esencial de la coenzima A. Tambi\u00e9n es necesaria para el funcionamiento normal normal gastrointestinal, para el aprovechamiento de las vitaminas y la conversi\u00f3n de las grasas, las prote\u00ednas y los carbohidratos en energ\u00eda. <\/p>\n\n\n

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Beneficia la piel y el cabello. Previene las arrugas y evita la calvicie y el encanecimiento. Es \u00fatil en casos de ansiedad, depresi\u00f3n mental, agotamiento, apat\u00eda, falta de atenci\u00f3n, alteraciones del comportamiento, en la fatiga fisica e intelectual: junto con la vitamina C contrarresta los problemas de estr\u00e9s y el retardo del crecimiento. <\/p>\n\n\n\n

Ayuda a superar el choque postoperatorio y los efectos secundarios de la droga despu\u00e9s de una cirug\u00eda. Junto con el calcio, ayuda a absorber la vitamina B12, esencial tambi\u00e9n para el trabajo que realiza con con el \u00e1cido f\u00f3lico. Hay que suministrarla a diario. pues el cuerpo no la almacena, como ocurre con todo el complejo B y la vitamina C. Su carencia puede causar enfermedades nerviosas, alergias, \u00falcera duodenal, trastornos de la digesti\u00f3n, anemia, hipoglucemia, dermatitis o artritis. <\/p>\n\n\n\n

Asimismo, puede producir degeneraci\u00f3n neuromuscular, espasmos, convulsiones, fatiga, v\u00e9rtigos, falta de atenci\u00f3n, envejecimiento prematuro, producci\u00f3n insuficiente de esteroides suprarrenales. Es m\u00e1s eficaz con vitaminas B6, C, biotina y \u00e1cido f\u00f3lico. Est\u00e1 asociada al \u00e1cido PABA, Vittamina B10. La dosis diaria recomendada es de 10-40 miligramos.<\/p>\n\n\n\n

Fuentes naturales<\/strong>: Levadura de cerveza, jalea real, polen, yema de huevo, cacahuetes o man\u00ed, melaza, nueces, queso, leche, pollo, h\u00edgado, ri\u00f1ones, pescados de mar, salm\u00f3n, alga azul-verde, cereales integrales, salvado y germen de trigo, afrecho de arroz, harina integral de centeno, arroz integral, productos de soya, frijol, lentejas, avena, \u00f1ame, papa, pl\u00e1tano, br\u00f3coli, aguacate, leguminosas y champi\u00f1ones.<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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