{"id":25545,"date":"2021-04-20T16:29:18","date_gmt":"2021-04-20T21:29:18","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=25545"},"modified":"2021-04-20T16:29:18","modified_gmt":"2021-04-20T21:29:18","slug":"que-son-los-compuestos-omega-6-y-omega-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/que-son-los-compuestos-omega-6-y-omega-9\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 son los compuestos Omega 6 y Omega 9"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Omega 6<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Omega 6 es el grupo de \u00e1cidos grasos altos en \u00e1cidos linoleico y araquid\u00f3nico. El \u00e1cido linoleico es responsable de la formaci\u00f3n de las membranas celulares, del buen funcionamiento del sistema inmune, la formaci\u00f3n de hormonas y de la retina, del funcionamiento de las neuronas y las transmisiones qu\u00edmicas. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/omega-6-y-omega-9.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/omega-6-y-omega-9.jpg\" alt=\"omega 6 y omega 9\" class=\"wp-image-25583\"\/><\/a><figcaption>Omega 6 y Omega 9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Junto con el omega 3, estimula la formaci\u00f3n de prostaglandinas. Alivia la inflamaci\u00f3n asociada con la artritis reumatoide y los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual. Entre las fuentes naturales que aportan omega 6 est\u00e1n, los cereales, las nueces y el aceite vegetal de ajonjol\u00ed. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Omega 9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El \u00e1cido graso omega 9 es un \u00e1cido graso monoinsaturado. Contiene el \u00e1cido oleico (presente en el aceite de oliva) y el \u00e1cido er\u00facico. Reduce los triglic\u00e9ridos, aumenta el colesterol HDL (colesterol bueno), disminuye el colesterol total, el colesterol LDL (colesterol malo) y la oxidaci\u00f3n de las lipoprote\u00ednas LDL, lo cual las hace menos aterog\u00e9nicas (productoras de placas de ateroma); tambi\u00e9n reduce los riesgos de enfermedades coronarias, cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, mejora el control metab\u00f3lico de la diabetes tipo 2 y la resistencia insul\u00ednica. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Omega 9 se encuentra principalmente en el aceite de oliva, en aceitunas, en semillas de linaza y girasol, en los frutos secos, especialmente en almendras, avellanas y en los cacahuetes que, aunque son legumbres, se las identifica con los frutos secos por su alto con tenido de grasa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Fuente: Diccionario Naturista &#8211; Naturaleza y Vida<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Omega 6 Omega 6 es el grupo de \u00e1cidos grasos altos en \u00e1cidos linoleico y araquid\u00f3nico. El \u00e1cido linoleico es responsable de la formaci\u00f3n de las membranas celulares, del buen[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25583,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1366,926],"tags":[2853],"class_list":["post-25545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","tag-omega-9"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/omega-6-y-omega-9-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25545\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}