{"id":25569,"date":"2021-04-21T16:27:11","date_gmt":"2021-04-21T21:27:11","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=25569"},"modified":"2021-04-21T16:27:11","modified_gmt":"2021-04-21T21:27:11","slug":"colina-o-vitamina-j-para-que-sirve-donde-se-encuentra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/colina-o-vitamina-j-para-que-sirve-donde-se-encuentra\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es la Colina o Vitamina J, para qu\u00e9 sirve, d\u00f3nde se encuentra"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Colina o Vitamina J, es un componente fundamental de la lecitina. La colina es necesaria para la transmisi\u00f3n de los impulsos nerviosos y la regulaci\u00f3n de la funci\u00f3n hep\u00e1tica y de la ves\u00edcula biliar. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/colina.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/colina.jpg\" alt=\"Colina\" class=\"wp-image-25615\" width=\"360\" height=\"238\"\/><\/a><figcaption>Colina<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La colina reduce al m\u00ednimo el exceso de grasas en el h\u00edgado y en las arterias, mejorando su funcionamiento; ayuda en la producci\u00f3n hormonal y es necesaria para el metabolismo de las grasas y el colesterol. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La falta de colina menoscaba la funci\u00f3n cerebral y la memoria. Es un neurotransmisor precursor de la acetilcolina, es ben\u00e9fica para los trastornos del sistema nervioso como la enfermedad de Parkinson o la disquinesia tard\u00eda, protege la estructura de la membrana celular. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se requiere para la s\u00edntesis de \u00e1cidos nucleicos y los amino\u00e1cidos. Previene la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos. Se emplea para reducir los efectos del alcoholismo, para tratamientos de colesterol alto, arteriosclerosis, endurecimiento arterial, regulador de la funci\u00f3n cardiovascular, para problemas card\u00edacos, presi\u00f3n alta, hipoglucemia, dolor de cabeza, nefritis y cambios degenerativos en ri\u00f1ones y vejiga, se usa para el glaucoma, la miastenia grave, la constipaci\u00f3n y la alopecia. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El amino\u00e1cido metionina ayuda a producir la colina en el organismo. Los siguientes alimentos contienen una cantidad significativa de colina: yema de huevo, germen de trigo, legumbres y vegetales de hojas verdes, leche, cereales integrales, levadura de cerveza, manzanilla, diente de le\u00f3n, menta, regaliz y ortiga.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Fuente: Diccionario Naturista &#8211; Naturaleza y Vida<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Colina o Vitamina J, es un componente fundamental de la lecitina. La colina es necesaria para la transmisi\u00f3n de los impulsos nerviosos y la regulaci\u00f3n de la funci\u00f3n hep\u00e1tica[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25615,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1366,926],"tags":[2855,2856,2857],"class_list":["post-25569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud","tag-colina","tag-kolina","tag-vitamina-j"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/colina-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25569","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25569"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25569\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}