![\"\"](\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/colon-irritable-1.jpg\")
<\/a>Son s\u00edntomas digestivos propios, el dolor y la distensi\u00f3n abdominal, la alteraci\u00f3n del ritmo intestinal, exceso de gases, la frecuente saciedad precoz tras la ingesta, n\u00e1useas, v\u00f3mitos y ardor, la sensaci\u00f3n de evacuaci\u00f3n incompleta y la presencia de moco en las deposiciones. <\/p>\n\n\n\n
Hay mayor tendencia en mujeres, 14-24 %, en hombres, 5-19%. Suele aparecer antes de los 35 a\u00f1os, disminuye su incidencia a partir de los 60, con m\u00e1s frecuencia en pacientes con patolog\u00edas digestivas como dispepsia -molestias inespec\u00edficas de est\u00f3mago- no ulcerosa, en mujeres con alteraciones ginecol\u00f3gicas (dismenorrea) y en pacientes con enfermedades psiqui\u00e1tricas (bulimia, depresi\u00f3n, esquizofrenia). <\/p>\n\n\n\n
Son ideales para tener colon sano las frutas como el pl\u00e1tano principalmente. frambuesa, mel\u00f3n, mango, naranja. kiwi, cerezas, fresas, grosella, peras y limones y sand\u00eda, ricas en vitamina C, complejo B, que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema digestivo, asi como del coraz\u00f3n, m\u00fasculos y otros tejidos. <\/p>\n\n\n\n
Tambi\u00e9n, las zanahorias y calabazas ayudan a regular el tr\u00e1nsito intestinal y controlar los s\u00edntomas como diarrea y estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s, contienen betacaroteno, poderoso antioxidante que sirve para prevenir todo tipo de enfermedades, entre ellas el c\u00e1ncer. Se debe digerir fibra, sobre todo soluble, presente en avena, arroz integral, pastas, harina de ma\u00edz, en algunos vegetales, papas, hongos y legumbres (habas, guisantes y fr\u00edjoles). <\/p>\n\n\n\n
Si no se tiene la costumbre de comer fibra, es recomendable que antes de iniciar una dieta rica en ella, se comience por dosis muy peque\u00f1as que se pueden ir aumentando paulatinamente.<\/p>\n\n\n\n
Colonterapia o hidroterapia del colon<\/h2>\n\n\n\n
Es la limpieza del intestino grueso o colon, para librar al organismo de las toxinas que se acumulan con el tiempo y los malos h\u00e1bitos, tanto alimenticios, higi\u00e9nicos, como sedentarios y estresantes que afectan en su totalidad al aparato digestivo. <\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9todo m\u00e1s avanzado es el el inicio de la hidroterapia del colon, quiz\u00e1 el m\u00e1s utilizado. Existen aparatos que env\u00edan el agua hasta el del colon, es decir, hasta el ciego sin ocasionar dolor. El agua circula por el tracto intestinal removiendo la materia adherida. El terapista controla la temperatura y la presi\u00f3n del agua introducida. A medida que se hidrata el el tracto, este va limpiando de los desechos que con el tiempo se han adherido a sus paredes. Al hacerla, el paciente evac\u00faa grandes cantidades de materia fecal y al terminar la sesi\u00f3n, se siente liberado y descongestionado.<\/p>\n\n\n\n
Otro m\u00e9todo muy utilizado en occidente es el Colema Board, f\u00e1cil de implantar los hogares. Se trata de un recipiente con agua (cinco a siete galones), que se coloca en una parte alta del ba\u00f1o. De este recipiente sale una manguera delgada conectada a una c\u00e1nula, por donde se conduce el agua que desciende con presi\u00f3n. La persona se tiende en una tabla colocada sobre la taza del ba\u00f1o, de manera que pueda evacuar tranquila y directamente a la taza. <\/p>\n\n\n\n
Con este procedimiento el agua entra un poco m\u00e1s profundo, pero el llenado ocasiona dolores. Un tratamiento intenso de seis a doce hidroterapias peri\u00f3dicas del colon ayudan a recuperar la salud, logrando que todo el cuerpo se regenere y rejuvenezca. Se normaliza y suaviza la eliminaci\u00f3n, quita el mal aliento, las agrieras, ardor en la boca del est\u00f3mago y los malestares.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: Diccionario Naturista – Naturaleza y Vida<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El S\u00edndrome de Intestino Irritable o Colon irritable es un cuadro cr\u00f3nico y recidivante que se caracteriza por dolor abdominal y\/o cambios en el ritmo intestinal, que pueden ir acompa\u00f1ados[…]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":25576,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1366,926],"tags":[],"class_list":["post-25572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/colon-irritable-1-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25572"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25572\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}