{"id":26747,"date":"2020-09-18T16:54:25","date_gmt":"2020-09-18T21:54:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=24636"},"modified":"2022-06-27T13:14:37","modified_gmt":"2022-06-27T18:14:37","slug":"lecitina-que-es-cuales-son-sus-beneficios-para-el-cuerpo-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/lecitina-que-es-cuales-son-sus-beneficios-para-el-cuerpo-humano\/","title":{"rendered":"Lecitina: Qu\u00e9 es, cu\u00e1les son sus beneficios para el cuerpo humano"},"content":{"rendered":"\n

La Lecitina es una sustancia derivada de la soya que activa el sistema nervioso, cerebro e h\u00edgado. Est\u00e1 compuesta por \u00e1cidos grasos no saturados, fosl\u00edpidos o \u00e1cido fosfoglic\u00e9rico y carolina (factor que impide el en agrandamiento del h\u00edgado y tiene acci\u00f3n desintoxicante). Tambi\u00e9n con tiene amino\u00e1cidos esenciales, \u00e1cido grasos no saturados, vitaminas del complejo B, f\u00f3sforo, inositol y otros componentes. <\/p>\n\n\n

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\"Lecitina\"
Lecitina<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

La lecitina es un emulsificante de las grasas. Esta sustancia induce a que se mezclen agua y grasa de los alimentos para que pueda ser procesada y asimilada. Ayuda a eliminar el colesterol, previniendo enfermedades card\u00edacas. La lecitina es un componente de las c\u00e9lulas del cuerpo, del tejido nervioso y especialmente del cerebro. Numerosas funciones dependen de su presencia. <\/p>\n\n\n\n

Son relativamente recientes los hallazgos en cuanto a su necesidad y valor nutritivo y medicinal que posee para diversas estructuras y funciones, cerebral, neuronal y glandular. Contribuye en la formaci\u00f3n de la sangre y en la s\u00edntesis de la prote\u00edna dentro del n\u00facleo celular. La lecitina, presente en los alimentos o en suplementos, trabaja como agente digestivo y, a la vez, quema las grasas excesivas, controlando la obesidad. <\/p>\n\n\n

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Con esta acci\u00f3n, impide la concentraci\u00f3n de colesterol en la sangre y las arterias, evita su endurecimiento y las alteraciones cardiovasculares. La lecitina, como grasa en el cuerpo, act\u00faa diferente a la grasa animal saturada. Su acci\u00f3n reduce los niveles de colesterol, suaviza la grasa y mejora su serosidad, debido a sitosterol o esterol de la soya. Este elemento, junto con la colina y el inositol, ejerce una importante acci\u00f3n combinada, pues el colesterol producido en el cuerpo, al ser m\u00e1s soluble, se moviliza m\u00e1s libremente por el torrente sangu\u00edneo, y ayuda en la formaci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas corporales.<\/p>\n\n\n\n

El colesterol tambi\u00e9n est\u00e1 presente en las hormonas y en las sales biliares del h\u00edgado. Esta sustancia interviene en la descomposici\u00f3n de las grasas de los alimentos en el intestino. La lecitina mejora el proceso metab\u00f3lico en c\u00e9lulas y tejidos, es nutriente y diur\u00e9tico natural, libra al cuerpo del exceso de l\u00edquidos y con ello baja la tensi\u00f3n superficial de las soluciones acuosas, influye en una mejor absorci\u00f3n mineral para la formaci\u00f3n sana de la estructura \u00f3sea. La lecitina es un estimulante cerebral, ejerce acci\u00f3n favorable sobre las c\u00e9lulas nerviosas y sus funciones motoras, mejora su funcionamiento y el rendimiento intelectual, la memoria, la capacidad de respuesta mental, su rapidez y vivacidad, revive las c\u00e9lulas cerebrales inactivas y da estabilidad a las personas que, por deficiencia, padecen trastornos nerviosos, ansiedad, estr\u00e9s y agotamiento.<\/p>\n\n\n\n

El insomnio, el cansancio y los dolores de cabeza, con frecuencia son ocasionados por deficiencia de este alimento. Para los artr\u00edticos ofrece un alivio que se viene investigando, pues, la cortisona, que con frecuencia se usa para aliviar los dolores, se obtiene de los esteroles de la soya. La lecitina corrige la debilidad sexual y el agotamiento glandular, pues la testosterona se pre ara a partir del sitosterol que es un componente de la lecitina. <\/p>\n\n\n\n

El fluido reproductivo es rico en lecitina y si es deficiente, la capacidad sexual disminuye. Para la mujer tambi\u00e9n es de gran ayuda, pues previene el aborto espont\u00e1neo y los dolores menstruales. Para bajar de peso, la lecitina debe acompa\u00f1arse de una dieta adecuada de nutrientes. Se deben incluir alimentos que la contienen y tambi\u00e9n usarla como suplemento. Hay que recordar que los carbohidratos o f\u00e9culas y los az\u00facares son formadores de grasa. <\/p>\n\n\n\n

Una buena dieta controlada en calor\u00edas para quemar la grasa r\u00e1pidamente, se potencia con la lecitina. La lecitina ayuda a los diab\u00e9ticos debido a que facilita tanto la absorci\u00f3n y el metabolismo de los az\u00facares, almidones, v\u00eda p\u00e1ncreas como la asimilaci\u00f3n de las grasas. Mejora la digesti\u00f3n y los problemas del tracto gastrointestinal, al igual que la funci\u00f3n del h\u00edgado al corregir los des\u00f3rdenes del metabolismo de l\u00edpidos y la degeneraci\u00f3n grasa, que puede causar alteraciones tanto en el ri\u00f1\u00f3n como en el h\u00edgado. <\/p>\n\n\n\n

La lecitina es antit\u00f3xica. Remueve y neutraliza ciertos t\u00f3xicos internos, pues disuelve y elimina acumulaciones que deja la poluci\u00f3n de material pesado como el plomo, mercurio y cadmio. En cantidades adecuadas, ayuda a corregir ciertos tipos de manchas amarillas, o amarillo caf\u00e9, en la piel y alrededor de los ojos y las condiciones desfavorables que trae el envejecimiento. <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed mismo, act\u00faa en problemas cut\u00e1neos, acn\u00e9, eczemas, psoriasis, seborreica, piel seca y atrofia senil. La lecitina aumenta los contenidos de gamma-globulina en la sangre, manteniendo la inmunidad e incrementando la resistencia a las infecciones, virus, bacterias y g\u00e9rmenes. Otros alimento que contienen lecitina son el huevo, los granos y cereales integrales sin refinar, el germen de trigo, las nueces, el man\u00ed, y los aceites vegetales no refinados y prensados al fr\u00edo, como los de ajonjol\u00ed, sacha inchi y oliva.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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