{"id":26750,"date":"2020-09-21T13:22:27","date_gmt":"2020-09-21T18:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=24647"},"modified":"2020-09-21T13:22:27","modified_gmt":"2020-09-21T18:22:27","slug":"cromo-que-es-para-que-sirve-al-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/cromo-que-es-para-que-sirve-al-organismo\/","title":{"rendered":"Cromo: Qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve al organismo"},"content":{"rendered":"\n

El Cromo participa en el metabolismo de la glucosa y en la utilizaci\u00f3n de los carbohidratos, por tanto, es necesario para regular los niveles de az\u00facar en la sangre, lo que determina la disponibilidad de energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

\"cromo\"
Cromo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es vital en la s\u00edntesis del colesterol, los \u00e1cidos grasos y las prote\u00ednas. En un trabajo conjunto con la insulina, este mineral esencial mantiene estable la glucosa en la sangre, tanto en el caso de los diab\u00e9ticos como en el de los hipoglic\u00e9micos (la hipoglicemia funcional se deriva de mal funcionamiento metab\u00f3lico del az\u00facar). Los niveles bajos de cromo en el plasma pueden indicar enfermedad de la arteria coronaria. <\/p>\n\n\n

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La capacidad para mantener un nivel normal de az\u00facar en la sangre se ve amenazada por la falta de cromo en la capa vegetal y en el agua, por una dieta alta en harinas y az\u00facar blanca refinada y alimentos de pobre valor biol\u00f3gico, alta mente procesados. <\/p>\n\n\n\n

Son fuentes naturales de cromo los siguientes alimentos: miel, cerveza, levadura de cerveza (con un mayor contenido), champi\u00f1ones, man\u00ed, mariscos, sardinas, arroz integral y cereales de grano entero, queso y l\u00e1cteos, canela, piment\u00f3n, papa, remolacha, espinaca, uvas, ar\u00e1ndano, bananos, ciruelas, fresas, naranjas. Tambi\u00e9n los frijoles secos, ma\u00edz y su respectivo aceite.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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