{"id":438,"date":"2016-09-29T16:54:40","date_gmt":"2016-09-29T21:54:40","guid":{"rendered":"http:\/\/vendiendo.co\/blogs\/?p=438"},"modified":"2020-06-26T15:01:45","modified_gmt":"2020-06-26T20:01:45","slug":"beneficios-tomarse-descanso-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/beneficios-tomarse-descanso-trabajo\/","title":{"rendered":"Beneficios de tomarse un descanso en el trabajo"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_439\" aria-describedby=\"caption-attachment-439\" style=\"width: 273px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-439\" src=\"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/compu1.jpg\" alt=\"tomarse un descando en el trabajo\" width=\"273\" height=\"205\"><figcaption id=\"caption-attachment-439\" class=\"wp-caption-text\">Tomarse un descanso en el trabajo<\/figcaption><\/figure>\n<p>Casi todas las personas se la pasan 8 horas sentados frente a un computador, porque la mayor\u00eda de trabajos actuales se tienen que realizar frente a un monitor, lo cual puede ser perjudicial para nuestra salud, adem\u00e1s que no vamos a rendir lo suficiente como para dar los mejores resultados en nuestra labor.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n es importante tomarse un descanso, porque si no lo hacemos, estamos propensos a padecer un colapso, y eso no lo deseamos, sino que al contrario, queremos dar lo mejor de nosotros en rendimiento y calidad.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Seg\u00fan estudios que se han realizado, se encontr\u00f3 que tomar descansos regulares logran en nosotros un efecto totalmente opuesto porque no solo mejora nuestra productividad y nuestro enfoque, sino que la salud se ve beneficiada ostensiblemente. Y es que el cuerpo f\u00edsico necesita descanso, pero de calidad, es decir eso no implica quedarnos sentados haciendo nada, sino ese tiempo libre dedicarlo para hacer deporte, entrar en contacto con la naturaleza, compartir con nuestra familia etc. Son comportamientos que nos van a traer m\u00faltiples beneficios como los siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Tu cuerpo va a recibir movimiento y el flujo de sangre adecuado.<\/li>\n<li>Te sientes con m\u00e1s energ\u00eda y tu memoria se torna m\u00e1s fresca.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de un buen descanso, todo toma una nueva apariencia y aquel problema que no pod\u00edas solucionar se va a tornar f\u00e1cil y de mayor comprensi\u00f3n para hallarle una salida.<\/li>\n<li>Las ideas mejores vienen a nuestra mente cuando no estamos pensando en el trabajo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Como podemos observar, son m\u00e1s los beneficios que obtenemos al descansar, que pasar horas realizando una labor que con el tiempo puede afectarnos seriamente nuestra salud.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Este art\u00edculo hace parte del sistema de divulgaci\u00f3n de opini\u00f3n de <a href=\"https:\/\/vendiendo.co\">Vendiendo.co<\/a>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Casi todas las personas se la pasan 8 horas sentados frente a un computador, porque la mayor\u00eda de trabajos actuales se tienen que realizar frente a un monitor, lo cual[&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":439,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[348,351,350,349],"class_list":["post-438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adminnegocios","tag-descanso-trabajo","tag-largas-jornadas-laborales","tag-mejorar-desempeno-laboral","tag-pausa-activa"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/compu1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/438\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media\/439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vendiendo.co\/blogs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}